Tembo - Raum öffnen, Veränderung erleben
systemische Therapie & Meditation
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Systemische Beratung und Therapie erhalten
Einzelberatung / Einzeltherapie
Kosten je Sitzung (60min): 120€
(ermäßigt 80€*)
Beispielthemen:
- Entscheidungsschwierigkeiten
- Unzufriedenheit mit sich selbst und/oder anderen
- Umgang mit Erkrankungen
- Bewältigung unangenehmer Gefühle
- Verarbeitung belastender Erfahrungen
- Vorbereitung auf kassenärztliche Psychotherapie
Paarberatung / Paartherapie
Kosten je Sitzung (90min): 180€
(ermäßigt 130€*)
Beispielthemen:
- Bewältigung von Konflikten und Streitigkeiten
- Umgang mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Erwartungen
- Verbesserung der Kommunikation in der Partnerschaft
- Anpassung an verschiedene Ansichten und Herangehensweisen, etwa in Bezug auf die Erziehung
- Begleitung und Unterstützung bei Trennung oder Veränderung in der Beziehung
Familienberatung / Familientherapie
Kosten je Sitzung (90min): 180€
(ermäßigt 130€*)
Beispielthemen:
- Umgang mit Erkrankungen oder Krankheiten eines Familienmitglieds
- Bewältigung von Trennungssituationen
- Umgang mit belastenden familiären Dynamiken
- Konfliktlösung innerhalb der Familie
- Herausforderungen in Kern- und Patchworkfamilien
Lage der Praxis
Mein Versprechen:
einen Termin innerhalb von 14 Tagen!
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zum Kontaktformular:
Die Praxisräume von Tembo befinden sich in der Beratungspraxis Köln Lindenthal.
Klosterstraße 27 │ 50931 Köln
Tel: 0157 53223875
Rückmeldungen
Ermäßigung für Beratung & Therapie
*Ich möchte auch Menschen meine Angebote ermöglichen, deren finanzielle Situation prekär ist. Zur eigenen Wirtschaftlichkeit ist diese Kapazität jedoch aktuell begrenzt und kann nur 20% der Gesamtkapazität angeboten werden. Jedoch lassen sich darüber hinaus sicher auch andere Lösungen finden, wie z.B. Termine in größeren Abständen.
Zusätzliche erhalten Menschen die Ermäßigung, die den Live-Tarif der Kum Nye Meditation abgeschlossen haben.
Kum Nye Meditation
einfach lernen und regelmäßig üben
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"Annehmen und Loslassen" | neuer Kurs im April
Jeden Monat gibt es ein neues, inspirierendes Thema, zu dem wir üben.
Im April ist das Thema: „Annehmen und Loslassen“. Wir neigen dazu an Dingen festzuhalten, sie wegschieben oder verändern zu wollen. Diese Art der „Kontroll“ führt jedoch dazu, dass sich mehr Anspannung in uns erzeugt. Wenn wir lernen, die Dinge anzunehmen und das Kontrollieren-wollen loszulassen, können wir tiefe Entspannung und Gelassenheit erfahren. Dabei helfen uns die sanften Bewegungs- und Atemübungen aus dem Kum Nye.
Buche jetzt eine Teilnahme an diesem Kurs und lerne anzunehmen und loszulassen. Buche gerne eine kostenlose Probestunde, damit wir uns kennenlernen können.
Im aktuellen Monat März ist das Thema: „Mantra singen“. Mantren haben ihre ganz eigene Energie und Kraft. Durch das wiederholte singen regen wir nicht nur den Atem an, sondern auch der Geist beruhigt sich. Gleichzeitig beinhaltet jedes Mantra eine ganz eigene Botschaft. Du kannst gerne noch einsteigen.
Montag 18.30 – 19.30 Uhr nur Online
Mittwoch 18.30 – 19.30 Uhr Präsenz und Online
Kum Nye, auch tibetisches Yoga oder Heilyoga genannt, ist eine von Tarthang Tulku weiterentwickelte Form der Meditation. Dabei fließen Sitzmeditation, sanfte Bewegungsübungen, Atemtechniken und buddhistische Psychologie und Lehre zusammen. Es ist speziell angepasst für Menschen aus dem Westen. Daher sind keine Vorkenntnis oder körperliche Voraussetzungen notwendig.
Tarife & Preise
Tarif
Preis
Online
45€ / Monat
Präsenz & Online
65€ / Monat + Ermäßigungstarif für systemische Beratung/Therapie
10er Karte
150€ (6 Monate gültig)
Lage für LIVE-Termine
Die Kum Nye Meditation (LIVE) findet in den Räumlichkeiten des IFI (Institut für Intuitionstraining) statt
Luxemburger Str. 305 | 50939 Köln
Tel: 0157 53223875
Das sagen meine Kund:innen
Mein Angebot
für Dich gemacht!
Du hast festgestellt, dass
- bestimmte Gefühle und Situationen dich belasten?
- du jetzt Unterstützung brauchst, die Wartelisten der kassenärztlichen Psychotherapiepraxen aber voll sind?
- ihr euch unzufrieden in eurer Partnerschaft fühlt?
- es Themen in eurer Familie gibt, die ihr euch genauer ansehen möchtet?
- ihr euch distanziert zu einem Familienmitglied fühlt oder du dich zu deiner Familie distanziert fühlst?
Die Lösung ist das Problem!
Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen auch. Wir haben Denkmuster gelernt, die für uns einmal eine Lösung waren. Jetzt sind sie hinderlich und stehen uns im Weg. In einer systemischen Beratung / Therapie schauen wir uns diese Muster an und suchen neue, für dich bessere Lösungen.
Es geht dabei nicht um eine Diagnostizierung von psychischen Störungsbildern oder Krankheiten, sondern um deine Wünsche, Ziele und Bedürfnisse. Somit entscheidest du auch, wann die Beratung oder Therapie zu Ende ist!
Ich biete dir:
- eine vertrauensvolle Atmosphäre in der du dich öffnen darfst
- die Möglichkeit neue Perspektiven einzunehmen und Lösungen zu finden
- Leichtigkeit auch bei schwierigen Themen und Gedanken
- zeitnahe Termine
- Klarheit
„In der Entspannung entdecken wir eine völlig neue Art des Seins“
Bei der Kum Nye Meditation (tibetisches Yoga) kannst du dich auf ganz neue Art und Weise erfahren. Entdecke deinen Körper, beruhige die Gedanken und schließe Freundschaft mit dir selbst.
Gerne kannst du auch die systemische Therapie und die Kum Nye Meditation kombinieren! Dafür habe ich dir ein spezielles Angebot bereitgestellt.